I går tjekket jeg en anbefaling til 5k fredage på Twitter. Ved allerførste afviste jeg i betragtning af at jeg normalt tager fredag som en hviledag. Jeg mener, hviledage er hellige i min bog! Men i går aftes, da jeg skrivning af min træningsplan, indså jeg, at jeg kunne forme den i, så jeg komponerede den til min kalender.
Det originale koncept var forgæves fra vægt. Jeg vil offentliggøre om mine 5k fredage med slutningen af året. Er der nogen anden, der plejer at slutte sig til mig?
Mine mest aktuelle videoer
Min charmerende ægtefælle i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min charmerende ægtefælle i Pysch Ward: A Memoir
af Mark Lukach
Evaluering af lydbogen af det allerbedste sælgende memoir, der blev udgivet 2017.
Er det en god lytning?
Jeg deler en hurtig evaluering af bogen, der tilbydes på hørbar.
Fra Amazon:
Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sundhedsproblem samt bekræfter kærlighedens magt.
Mark såvel som Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De faldt ind som klokken 18, blev gift på fireogtyve samt startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, oplevede hun en skræmmende såvel som uforudset psykotisk pause, der landede hende i psykisk afdeling i næsten en måned. En dag var hun livlig såvel som godt justeret; Den næste, hun var vrangforestilling såvel som selvmord, overtalte, at hendes kunne lide dem ikke var sikre.
Spørgsmål:
Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ??
Hvad skal jeg lytte til næste?!
Links til bogen såvel som andre evalueringer er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Næste op
High Achiever – Great Lyt Book Review
06:12
Direkte
00:00
08:21
05:31
Her er min allerførste 5K fredag …
7/9/10 – 3,1 miles i 27:50
Forhåbentlig bliver jeg hurtigere, når fredage går forbi?
Efter min solo 5K lavede jeg morgenmad. Jeg tror altid på at lave havregryn, da jeg regelmæssigt ser det i Blogland, men hver gang jeg spiser det for nylig er jeg skuffet. Boo.
Jeg prøvede igen i dag såvel som blandet: 1/3c havre, mandelmælk, kanel, vanilje, 1/4c ægselere, Stevia.
Derefter toppede jeg det med mandelsmør såvel som korn. Det var okay, men jeg tror, at jeg kræver at bare forhindre varm havregryn i et stykke tid.
Foruden 5K fredag er det ligeledes flashback fredag!
Da det netop gik, troede jeg, at jeg ville dele nogle fotos af min 2008 fjerde juli. Jeg gik til Vegas med venner såvel som som forventet, klædt uhensigtsmæssigt såvel som deltog i drikkevarer …
Bedøm ikke … og spørg ikke hvad jeg laver med min hånd. Jeg har ingen anelse.
Spørgsmål: Har du nogensinde været i Las Vegas? Vandt du enormt eller kom tilbage i huset brød såvel som kløende?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
